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    所以得先从淬体汤开始，循序渐进，后面再服用这淬体丹。

    队员们暂时还不能服用，宁尘自己却可以，再说他既然担任黑龙的教官，总得有些福利不是？

    这些淬体丹的一部分，就当成是他的福利好了。

    宁尘服下一粒淬体丹，开始修炼起轩辕炼体诀来。

    他已经炼成了轩辕炼体诀的前三层：雪肤，冰肌，玉骨。

    接下来要修炼的是第四层，金血。

    血液，是身体的动力！

    当宁尘炼成第四层金血后，宁尘的身体素质，将会得到全方位的提升。

    当然，这轩辕炼体诀，宁尘自己修炼还行，茉莉因为已经踏入了修仙之路，练起来也还勉强可以，但黑龙队员们，就不适合修炼了。

    而要快速提升黑龙队员们的实力，最好的方法，又莫过于炼体。

    到底教大家什么炼体术呢

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